Na prática clínica e na vida pessoal, muitas vezes deparo-me com a necessidade intrínseca das pessoas de querer agradar a todos. Este desejo, embora natural, pode ser uma fonte significativa de stress e frustração. Compreender que é impossível agradar a todos é um passo essencial para alcançar a paz interior e construir relações mais saudáveis e autênticas.

A Necessidade de Agradar

Desde cedo, somos socializados a procurar a aprovação dos outros. Na infância, procuramos a validação dos pais, professores e amigos. Esta necessidade de aprovação continua na idade adulta, muitas vezes manifestando-se no desejo de agradar a colegas, superiores e até mesmo estranhos. No entanto, é crucial reconhecer que a tentativa de agradar a todos é uma tarefa impossível e, mais importante, desnecessária.

Aceitar a Realidade

Na vida, haverá sempre alguém que não gosta de si, independentemente do quanto se esforce para agradar. Isto pode acontecer por várias razões, desde mal-entendidos até a simples incompatibilidade de personalidades. É importante aceitar que não pode controlar as percepções e reações dos outros. Esta aceitação é libertadora e permite-lhe focar-se no que realmente importa: ser fiel a si mesma.

Identificar e Valorizar as Pessoas Certas

Enquanto psicóloga, incentivo frequentemente os meus pacientes a identificar as pessoas que realmente os valorizam e apreciam. Estas são as relações que merecem investimento emocional. Quando encontra pessoas que gostam de si pelo que é, sente uma conexão especial, quase palpável. Estas são as pessoas que deve manter por perto e nutrir.

Focar-se nas Relações Significativas

Em vez de gastar energia a tentar agradar a todos, concentre-se nas relações que realmente importam. As pessoas que genuinamente gostam de si farão um esforço para estar presentes, apoiar e compreender. Estas relações são uma fonte de grande conforto e satisfação. Passe tempo com estas pessoas, partilhe momentos significativos e crie memórias duradouras.

Metáforas do Conforto

Considere-se como uma bebida reconfortante para aqueles que a rodeiam. Pode não ser a “chávena de chá” de todos, mas para alguns, é precisamente o que precisam. Pense em si como o primeiro gole de uma bebida refrescante num dia quente de verão, ou o conforto de um chocolate quente num dia frio e chuvoso. Estas metáforas sublinham a importância de reconhecer o valor único que traz para as suas relações.

Evitar o Desperdício de Energia

Uma das lições mais valiosas que posso partilhar é a importância de não desperdiçar tempo precioso a tentar agradar a todos ou a compreender por que razão algumas pessoas não gostam de si. Este esforço é geralmente infrutífero e desgastante. Em vez disso, aceite que a diversidade de opiniões é uma parte natural da vida e concentre-se em ser autêntica e em valorizar as pessoas que a apreciam.

Benefícios Psicológicos da Aceitação

Ao aceitar que não pode agradar a todos, liberta-se de uma enorme carga emocional. Esta aceitação promove um maior bem-estar psicológico, permitindo-lhe viver de acordo com os seus valores e desejos, em vez de tentar constantemente ajustar-se às expectativas dos outros. Esta mudança de perspetiva pode levar a um aumento da autoestima e a uma maior satisfação com a vida.

Na vida, aprender a aceitar que não pode agradar a todos é uma das chaves para a verdadeira paz interior. Concentre-se nas pessoas que a amam e que apreciam a sua verdadeira essência. Nutra estas relações e invista nelas o seu tempo e energia. Lembre-se sempre de que, mesmo que não seja a “chávena de chá” de todos, pode ser a bebida perfeita para aqueles que realmente importam.

Encontre as suas pessoas, ame-as intensamente e valorize as ligações que fazem a sua vida valer a pena. Estas relações significativas trazem cor e profundidade à nossa existência, proporcionando-nos um sentido de pertença e bem-estar que nenhuma quantidade de aprovação superficial pode igualar. Como psicóloga, posso garantir-lhe que esta mudança de perspetiva fará uma diferença positiva e duradoura na sua vida.

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Hoje, celebramos o Dia Internacional da Felicidade, uma ocasião que nos convida a refletir sobre o que realmente significa ser feliz.

Muitos de nós procuram incessantemente a felicidade, como se fosse um destino final a ser alcançado. No entanto, a verdadeira essência da felicidade escapa às definições simplistas e aos modelos predefinidos.

A Felicidade Não se Encaixa em Moldes

A felicidade não pode ser contida em um molde único, assim como não há um caminho pré-determinado para alcançá-la. Não depende de circunstâncias externas ou da presença de outras pessoas em nossas vidas. Ao contrário, a felicidade reside dentro de nós mesmos e é alimentada pelas nossas próprias ações e perspectivas.

Procurar Ativamente a Felicidade

Muitas vezes, esperamos passivamente pela felicidade, como se fosse algo que virá até nós quando as condições certas se alinharem. No entanto, descobrimos que é necessário procurar ativamente a felicidade, assim como conquistamos outras metas na vida. A felicidade não é um destino final, mas sim uma caminhada contínua de autodescoberta e crescimento pessoal.

Altos e Baixos da Felicidade

A felicidade também não é uma realidade monótona e constante. Assim como um eletrocardiograma, tem seus altos e baixos. É uma montanha-russa de emoções, com dias de euforia e outros de melancolia. Aceitar essa dualidade é fundamental para uma vida emocionalmente equilibrada.

Cultivar a Felicidade

Tatuei as batidas do meu coração no meu pé como um lembrete constante de que a vida é mesmo assim feita de altos e baixos. A felicidade não está apenas nos momentos de alegria extrema, mas também na aceitação serena dos desafios e adversidades que enfrentamos.

Assumir a Responsabilidade pela Felicidade

Então, como podemos cultivar a felicidade nas nossas vidas? A resposta está em assumir a responsabilidade por nossa própria felicidade e agir de acordo com isso. Isso significa valorizar as pequenas coisas que nos trazem alegria, cultivar relacionamentos saudáveis, procurar o crescimento pessoal e encontrar um senso de propósito e significado nas nossas vidas.

Escolhas Diárias para a Felicidade

Não podemos subestimar o poder das escolhas que fazemos todos os dias. Optar por praticar a gratidão, cultivar a positividade e nutrir nosso bem-estar físico e mental são passos essenciais em direção à felicidade.

Celebrar a Felicidade

Então, neste Dia Internacional da Felicidade, convido-vos a comprometerem-se com a vossa própria felicidade.

Lembrem-se de que a felicidade não é um destino final a ser alcançado, mas sim uma jornada contínua de autodescoberta e crescimento pessoal.

Façam as escolhas que vos aproximem da vida plena e significativa que merecem.

Celebrem a vida, celebrem a felicidade, celebrem vocês! Feliz Dia Internacional da Felicidade!

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Até 2020 usava salto alto com muita frequência: ADORO!

Em 2020, grávida, sabrina e sapatilhas.

Em 2023, começo a namorar com um homem da minha altura… Convenções: fica mal ficar 10 cm mais alta…

Mas sou muito orgulhosa de ter ganho um honroso 6º lugar na Corrida da Mulher em 2013, e corri com uns tacões de 9 cm!

O uso de sapatos de salto alto por mulheres vai muito além de um simples acessório de moda; é um marcador poderoso de confiança e segurança.

Quero que reflitam comigo na conexão entre o salto alto e o estado emocional, desvendando os mecanismos neurocientíficos por trás desta ligação (e porque gostamos muito de sapatos!)

A Ascensão da Confiança: O Salto Alto como Empoderamento

O ato de calçar um par de saltos altos desencadeia uma transformação notável no estado emocional de uma mulher. A elevação da postura física, com a coluna ereta e a cabeça erguida, não só proporciona uma aparência mais elegante, mas também desencadeia um aumento significativo na sensação de confiança. Este efeito não é meramente superficial; é uma resposta intrínseca do cérebro à mudança postural.

Pose do Super-homem: Uma Atitude de Empoderamento

A pose adotada ao usar saltos altos, muitas vezes comparada à posição do Superman, não é apenas uma questão de estética, mas sim uma declaração de poder. A postura com punhos fechados apoiados na cintura, cabeça erguida e peito estufado não apenas expressa confiança exterior, mas atua como um gatilho para desencadear mudanças internas no estado emocional.

Neurociência da Confiança: Amy Cuddy e a Elevação das Hormonas de Poder

A pesquisa de Amy Cuddy, professora de Harvard, lançou uma luz sobre como as posturas, incluindo a assumida ao usar saltos altos, afetam os níveis hormonais. A postura de poder não apenas influencia a testosterona, hormona associada à assertividade e confiança, mas também reduz o cortisol, a hormona do stress. Esta mudança hormonal contribui para a construção de um estado emocional mais seguro e positivo.

Impacto Além da Estética: Como os Saltos Altos Modificam a Mentalidade

O uso de saltos altos não é apenas uma questão de aparência; é uma ferramenta psicológica que modifica a mentalidade.

A elevação física transmite a mensagem subconsciente de que a mulher está pronta para enfrentar desafios e reforça a sensação de estar no controlo. Esta mentalidade empoderada estende-se para além da estética, molda a abordagem da mulher diante das situações cotidianas e desafios profissionais.

Eu, como coach e psicoterapeuta, recomendo sempre às minhas clientes levarem um salto de 4/5 cm para entrevistas de emprego e discursos em público.

Desencadear Segurança: Como a Postura Afeta a Percepção Pessoal

O cérebro, ao perceber a mudança na postura ao usar saltos altos, interpreta isso como um sinal de confiança. Essa interpretação vai além da autoimagem externa; afeta diretamente a percepção pessoal. A mulher se percebe como mais segura e capaz, refletindo-se na maneira como enfrenta as interações sociais e profissionais.

Potencializar a Confiança: O Papel dos Saltos Altos na Autenticidade

Ao compreender a interação complexa entre a neurociência, a postura e o estado emocional, torna-se evidente que o uso de saltos altos é mais do que uma escolha de moda. É uma ferramenta autêntica para potenciar a confiança, proporciona não apenas uma elevação física, mas também uma elevação emocional.

No entanto, se não gosta de saltos, não os usa, não os vai usar porque reduz o cortisol e o stress, claro que não. Seja sempre autêntica a si, sempre.

Os Saltos Altos como Aliados da Confiança Feminina

A influência dos saltos altos no estado emocional feminino vai além da estética; é uma expressão de poder e confiança. A neurociência sustenta essa conexão, revela os efeitos positivos das posturas elevadas nos níveis hormonais.

Ao entender de forma consciente esta ferramenta, as mulheres podem potenciar não apenas sua altura física, mas também a força emocional, enfrentando o mundo com uma postura que vai além da moda, influenciando profundamente o estado emocional e a confiança interior.

Como é que percebe o impacto dos saltos altos na sua própria confiança? Partilhe suas experiências nos comentários, pois cada história contribui para uma compreensão mais ampla dessa fascinante relação entre moda, neurociência e empoderamento feminino.

Obrigada por estar desse lado também!

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O cuidado da pele transcende a rotina diária; é um investimento a longo prazo na saúde e autoconfiança. Ter uma pele saudável não é apenas esteticamente agradável, mas também reflete um estilo de vida equilibrado e hábitos saudáveis. Neste artigo, vamos desvendar os princípios básicos dos cuidados com a pele, fundamentais para alcançar uma tez radiante e revitalizada.

Conhecer o Seu Tipo de Pele

Antes de iniciar qualquer regime de cuidado com a pele, é fundamental compreender o tipo de pele que possui. Existem quatro tipos principais: pele normal, pele seca, pele oleosa e pele mista. Cada tipo requer abordagens e produtos diferentes para manter um equilíbrio saudável.

  1. Pele Normal: Equilibrada, sem excesso de oleosidade ou secura.
  2. Pele Seca: Tende a sentir-se áspera, com descamação e desconforto devido à falta de hidratação.
  3. Pele Oleosa: Produz excesso de óleo, muitas vezes levando a poros dilatados e acne.
  4. Pele Mista: Combina características de pele seca e oleosa em diferentes áreas do rosto.

Limpeza Adequada

A limpeza diária é um passo crucial para uma pele saudável. Remover impurezas, excesso de óleo e resíduos é essencial para evitar problemas de pele. Escolha um limpador suave e específico para o seu tipo de pele, aplicando-o de manhã e à noite.

Hidratação: Um Passo Vital

A hidratação é a chave para uma pele radiante e saudável. Independentemente do seu tipo de pele, aplicar um hidratante adequado ajuda a manter o equilíbrio de óleo e água na pele. Opte por produtos sem óleo ou não comedogénicos, especialmente se tiver pele oleosa.

Proteção Solar: Não Pode Ser Esquecida

A exposição ao sol pode causar danos irreparáveis à pele. Utilize um protetor solar de amplo espectro com um SPF adequado diariamente, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. A proteção solar é a melhor defesa contra o envelhecimento precoce e o cancro da pele.

Alimentação e Hidratação: Interno e Externo

A sua dieta desempenha um papel vital na saúde da pele. Consuma uma variedade de alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais. Além disso, mantenha-se bem hidratado ao longo do dia, pois a hidratação adequada é essencial para a saúde da pele.

Descanso Adequado: A Beleza do Sono

O sono é um dos segredos mais valiosos para uma pele radiante. Durante o sono, a pele rejuvenesce e repara-se. Certifique-se de ter uma boa noite de sono para manter a sua pele fresca e revitalizada.

Consulta com um Dermatologista

Se enfrentar problemas de pele persistentes ou significativos, procurar a orientação de um dermatologista é a melhor abordagem. Um especialista pode fornecer um diagnóstico preciso e recomendar tratamentos específicos para as suas necessidades.

Incentivo para o seu Dia-a-dia de Cuidado de Pele

Investir no seu cuidado da pele é investir em si mesmo. Siga estes princípios básicos e veja a transformação acontecer. Lembre-se, a consistência é fundamental para obter resultados duradouros. Cuide da sua pele e desfrute da confiança que uma tez saudável traz.

Se está pronto para começar a sua jornada em direção a uma pele radiante, não hesite em entrar em contacto connosco para orientações personalizadas. Estamos aqui para ajudar a alcançar a sua melhor pele possível.

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Viver vai além da mera existência; é sobre experienciar e abraçar cada momento de forma significativa. Este estilo de vida que escolhemos, que reflete nossas preferências, hábitos e valores, é o que define nossa jornada. O termo “lifestyle” engloba uma ampla gama de escolhas que fazemos, desde nossa alimentação até nossas atividades diárias e interações sociais.

Neste artigo, vou um pouco mais a fundo no conceito de “lifestyle”, como não é nada superficial e como ele molda a forma como vivemos.

Alimentação e Nutrição: A Base do Estilo de Vida Saudável

Nossa relação com a comida é um elemento central do nosso estilo de vida. Além de satisfazer nossas necessidades físicas, a alimentação é uma expressão de cultura e preferências pessoais. Optar por uma dieta equilibrada e nutritiva é crucial para manter uma vida saudável e ativa. É importante não apenas o que comemos, mas também como escolhemos nossos alimentos e sua preparação.

Atividade Física e Exercício: Movendo-se em Direção ao Bem-Estar

Incorporar atividades físicas em nossa rotina diária é fundamental para um estilo de vida saudável. O exercício não só beneficia nosso corpo fisicamente, mas também contribui para nossa saúde mental e emocional. Seja uma caminhada relaxante, uma sessão de ioga revigorante ou um treino intenso no ginásio, a atividade física é uma pedra angular para nos mantermos em forma e energizados.

Bem-Estar Mental e Emocional: Cultivando o Equilíbrio Interno

A saúde mental é uma parte crucial do nosso bem-estar geral. A prática de técnicas de relaxamento, meditação ou até mesmo tirar tempo para hobbies e interesses pessoais pode ajudar a alcançar a paz interior. Gerir o stress e cuidar de nossa saúde emocional é essencial para levarmos uma vida equilibrada.

Saúde e Cuidados Pessoais: O Cuidado Que Merecemos

Cuidar de nós mesmos é uma prioridade que não deve ser negligenciada. Os cuidados pessoais incluem a atenção à saúde, cuidados com a pele, higiene pessoal e, mais importante, a procura de ajuda profissional quando necessário. Investir no nosso bem-estar físico é uma base sólida para um estilo de vida gratificante.

Relacionamentos Interpessoais: A Importância das Conexões Humanas

Nossas relações com os outros desempenham um papel significativo em nosso estilo de vida. A qualidade e a natureza de nossos relacionamentos, sejam eles familiares, amigáveis ou românticos, influenciam nossa felicidade e satisfação. Cultivar conexões positivas é um investimento inestimável em nossa jornada.

Estilo de Vestuário e Aparência: Expressar a Individualidade

O que vestimos e como cuidamos de nossa aparência é uma extensão da nossa identidade. Escolher roupas e acessórios que nos fazem sentir confiantes e autênticos contribui para nossa autoestima e reflete nossa personalidade.

Lazer e Entretenimento: Nutrir a Alma e a Mente

O lazer e o entretenimento são a cereja no topo do bolo da nossa vida diária. Encontrar tempo para hobbies, atividades culturais, viagens e outras formas de entretenimento enriquece nossa existência e traz alegria ao cotidiano.

Ambiente e Sustentabilidade: Cuidar do Mundo ao Nosso Redor

Nossa ligação ao ambiente e o esforço para adotar práticas sustentáveis são parte integrante do nosso estilo de vida. A consciência ambiental e as ações que tomamos para preservar nosso planeta são um reflexo de nossos valores e preocupações.

Educação e Desenvolvimento Pessoal: O Caminho de Aprendizagem Perpétua

O desejo de aprender e crescer é um dos pilares de um estilo de vida significativo. Buscar conhecimento, desenvolver competências e continuar a educar-se ao longo da vida são investimentos em nosso crescimento pessoal e profissional.

Conclusão: Viver de Forma Consciente e Gratificante

O estilo de vida que escolhemos tem um impacto profundo em nossa qualidade de vida. Ao cultivar hábitos saudáveis e investir em relacionamentos positivos, estamos a caminhar na direção de uma vida equilibrada e plena. Nunca subestime o poder de pequenas escolhas diárias; afinal, é nossa abordagem à vida que define nossa jornada. Viva conscientemente, cuide de si mesmo e abrace cada momento com gratidão. O estilo de vida que deseja está ao seu alcance. Aproveite!

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Penso que já partilhei aqui, que trabalho como Gestora de Recursos Humanos, 100% remotamente, e para sentir que “vou ao escritório” visto-me normalmente claro, e coloco sempre perfume!

Ao entrarmos numa perfumaria, somos envolvidos por um mundo de fragrâncias requintadas e marcas de renome que prometem conferir um estatuto singular. Nomes como Hugo Boss, Calvin Klein e Chanel sobressaem nas prateleiras, trazendo consigo uma aura de exclusividade e glamour. No entanto, surge um concorrente imprevisto que está a abalar os alicerces deste cenário: os perfumes Mercadona.

O Domínio das Marcas na Perfumaria

O setor da perfumaria sempre representou um bastião de marcas de prestígio, onde os rótulos famosos estabelecem a pauta. Ao entrar numa loja, somos imediatamente cativados por frascos elegantes e aromas irresistíveis. Grandes nomes como Mercedes, Armani, Rolex e Apple não apenas representam produtos, mas também personificam um estilo de vida sofisticado.

O Custo da Exclusividade

Infelizmente, muitos produtos de luxo estão fora do alcance da maioria das pessoas devido aos seus preços exorbitantes. O estatuto associado a essas marcas muitas vezes sobrepõe-se à própria qualidade dos produtos. A exclusividade é o cerne do apelo, tornando essas marcas inacessíveis para muitos.

A Revolução dos Perfumes Mercadona

Então, como é que uma marca como o Mercadona entrou neste cenário aparentemente exclusivo? A resposta está nas “equivalências de perfumes”. A Mercadona desenvolveu uma estratégia ousada e inteligente: adquirem as patentes de perfumes originais assim que estas expiram e produzem as suas próprias versões. O resultado? Fragrâncias que rivalizam com as das grandes marcas, mas com um preço muito mais acessível.

A Magia das Equivalências de Perfumes

Imagine entrar na secção de perfumaria de um Mercadona e descobrir fragrâncias que ecoam as suas marcas de perfume favoritas. O segredo está na qualidade das imitações. As fragrâncias da Mercadona têm uma semelhança notável com as das marcas de prestígio, graças à aquisição inteligente de patentes de perfumes originais. Assim, pode desfrutar de um aroma sofisticado sem esgotar a sua conta bancária.

Um Mundo de Opções Acessíveis

O que torna as equivalências de perfumes da Mercadona tão atraentes é a diversidade. A gama de fragrâncias é vasta e abrange desde aromas frescos até notas sensuais. Agora, as pessoas têm a oportunidade de escolher entre uma variedade de opções luxuosas a um preço acessível, sem comprometer a qualidade.

O Futuro da Perfumaria

À medida que os perfumes da Mercadona continuam a ganhar popularidade, as marcas de prestígio defrontam-se com um desafio inesperado. A exclusividade que outrora definia o setor está a ser abalada por uma alternativa que oferece elegância a um preço razoável. A evolução das escolhas do consumidor está a redefinir o conceito de estatuto, tornando-o mais acessível e inclusivo.

Tabelas de Equivalências dos Perfumes Mercadona para Mulher

L’eau D’Issey de Issey Miyake é semelhante a Ikiru do Mercadona.

Angel Etoile de Thierry Mugler equivale a Codizia do Mercadona.

Amor Amor de Cacharel equivale a Como tu Amor.

Sí de Giorgio Armani equivale a Como tu Ouro.

La Vie Est Belle de Lancôme equivale a Eleição Privada.

Chloé é muito semelhante a Rose Nude.

Nina de Nina Ricci é parecido com Como Tu Fantasia.

Oud Rosé Privé de Armani é similar a Oud Noir.

Flower by KENZO tem um aroma similar a Foral Dream da ADIDAS.

Ô de Lancôme é parecido com Como Tu Liberdade.

Pleasures de Estée Lauder partilha aroma com Como Tu Sonhos do Mercadona.

CH de Carolina Herrera é similar a Encende for Her.

Eau de Rochas cheira semelhante a Zinnia do Mercadona.

Anais Anais de Cacharel é bastante parecido com Como Tu Noite.

Davidoff for Women Cool Water pode ser sentido nos matizes de 9.60 rosa.

Lovely de Sarah Jessica Parker é semelhante a Luz de Flor Rosa.

L’eau de Issey de Issey Miyake é semelhante a Luz de Flor Azul.

In 2 You de Calvin Klein, o equivalente é Limite for Her.

Be Delicious de DKNY (Maçã verde), o equivalente é Monogotas de Maçã.

Intuition de Estée Lauder equivale em aroma a Como Tu Paixão.

Aire de Loewe pode ser conseguido com Complicity Woman.

Black Orchid de Tom Ford pode ser obtido com Hortensia H (Cyprum) – Jardim secreto.

The One de Dolce & Gabanna é similar a Hortensia H (Silvus) – Jardim Secreto.

Chance Eau Tendre de Chanel coincide em aroma com Grand Suite de Capri.

Classique de Jean Paul Gaultier tem um aroma similar a Very Women.

White Musk de Body Shop assemelha-se a Único Musk do Mercadona.

Ralph de Ralph Laurent é obtido com ADIDAS Fruit Rhythm.

L’eau Par de KENZO tem as mesmas notas que Adidas Free Emotion.

DKNY Red Delicious partilha notas com ADIDAS Natural Vitality.

Hidden Fantasy de Britney Spears coincide com Psicodélico Pachá.

Taj Sunset de Escada pode ser obtido com Beyoncé Heat Rush.

Pure Poison de Dior partilha notas com Amour d’Anouk.

Nenuco para Bebés é similar à Colónia para Bebés da Deliplus.

White Tea de Elisabeth Arden é semelhante a Blue Shine for Her.

Compro na Amazon em Espanha meus perfumes. ORIGINAIS e muito, mesmo muito baratos. Veja aqui PERFUMES PARA MULHER.

Tabelas de Equivalências dos Perfumes Mercadona para Homem

Light Blue Intense de Dolce & Gabanna é semelhante a Como Tu Prata do Mercadona.

Egoiste Platinum de Chanel é igual ao perfume Afán.

Light Blue de Dolce & Gabanna está muito bem conseguido em Vuela.

Ck One de Calvin Klein é bastante parecido com 9.60.

Aqua di Gio de Armani é similar a Como Tu Vento.

Le Male de Jean Paul Gaultier é quase igual a Como Tu Força.

Farenheit de Dior é exatamente igual a Como Tu Aventura.

Boss de Hugo Boss é muito parecido com Gesto.

One Million de Paco Rabanne é muito semelhante a Cool Wood (cor âmbar).

XS de Paco Rabanne se parece com Encende for HIM.

Terre D’Hermés pode ser sentido com Critério.

Massimo Dutti assemelha-se a Como Tu Triunfo.

Gucci by Gucci partilha aroma com Adorably Mango.

Guilty by Gucci partilha notas olfativas com Flor de algodão de Don Algodón.

Armani Code coincide com Francis Montesinos.

Xeryus Rouge by Givenchy é similar a Spirit de Antonio Banderas.

L’Eau Kenzo Pour Homme é similar a Blue Shine for Him.

Os perfumes da Mercadona provam que a exclusividade das marcas de prestígio na perfumaria pode estar a enfrentar um revés significativo. Com a sua abordagem inovadora de equivalências de perfumes, estão a democratizar o acesso a aromas requintados e sofisticados. A verdadeira questão agora é se as marcas de luxo conseguirão adaptar-se a esta nova realidade ou se o domínio da perfumaria será reescrito por uma alternativa mais acessível.

Compro na Amazon em Espanha os perfumes para o meu marido. ORIGINAIS e muito, mesmo muito baratos. Veja aqui PERFUMES PARA HOMEM.

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Lembro-me da primeira vez que entrei numa loja Lidl como se fosse ontem.

As pessoas comentavam a quantidade de produtos tão variados – e diferentes – em comparação com outros supermercados.

Era tudo novidade, como se estivesse a ir à Alemanha sem sair de casa. Bem, apenas saímos de casa para ir ao supermercado.

Hoje em dia, é um dos meus supermercados favoritos.

Gosto muito da relação qualidade-preço dos seus produtos alimentares e, desde que dedicaram uma secção à beleza e cuidados pessoais, nem consigo descrever o quanto gosto de fazer compras nas suas lojas.

Mas a coisa foi aumentando, e a última novidade do Lidl foi criar os perfumes Aura sob o lema “não se engane, a qualidade não é cara”.

E é preciso reconhecer que são perfumes muito bons a preços muito competitivos.

Na verdade, não é surpreendente que o Lidl tenha apostado na sua própria linha de perfumes. Concorrentes diretos como o Mercadona também têm as suas equivalências com perfumes de alta gama. Até a Zara tem nas suas prateleiras clones dos perfumes mais conhecidos. E isso sem mencionar outras marcas como Caravan, Larome, Yodeyma ou Saphir.

Os perfumes originais costumam rondar os 70-80€, e é um valor que nem toda a gente pode – ou quer – pagar, por isso encontrar imitações de perfumes a pagar 10 ou 12 vezes menos é uma opção para muitas pessoas.

Por isso, pareceu-me interessante compilar todos os perfumes do Lidl com as suas equivalências neste artigo e ajudar-te a encontrar a sua fragrância perfeita.

Equivalências de perfumes Lidl para mulheres

Os perfumes do Lidl são perfeitos para pessoas como eu, que como trabalham 100% remotamente, precisam de se arranjar como se fossem sair de casa e colocam perfume (necessidade minha! não sei se outros trabalhadores remotos fazem o mesmo!).

A parte menos boa é que nem todos estão incluídos.

O meu perfume há anos é o Sí de Giorgio Armani, e esse precisamente não está entre os clones do Lidl.

Portanto, se tens um perfume específico em mente, é possível que não o encontres.

Mas eles têm várias das melhores marcas e mais vendidas, por isso certamente encontrarás algum que possa tornar-se a tua fragrância ideal.

Nas prateleiras do Lidl, podes encontrar aromas mais florais, outros mais frutados e, é claro, os clássicos de verão que são tão frescos e suaves. Ou seja, no Lidl, há um pouco de tudo.

E se uma das tuas virtudes não é encontrar “semelhanças razoáveis”, aqui estou eu para tornar a tua tarefa mais fácil.

Aura

Até oito são os perfumes que vais encontrar na linha Aura.

São fabricados e comercializados pela empresa Lidl Stiftung & Co. KG, uma empresa de retalho fundada em 1973 de origem alemã.

A perfumaria do Lidl deu origem a várias fragrâncias de muita qualidade e baixo custo, e aqui estão selecionados os perfumes Aura com as suas equivalências.

AURA New York equivale ao Be Delicius da DKNY.

AURA Esplendor equivale ao J’Adore da Dior.

AURA de Amor equivale ao Amor Amor da Cacharel.

AURA en Rose equivale ao La Vie Est Belle da Lancôme.

AURA de D’Elle equivale ao Narciso Rodriguez.

AURA de Aguamarina equivale ao Acqua di Gioia da Giorgio Armani.

AURA de Angélica equivale ao Angel da Thierry Mugler.

AURA Unicko equivale ao She ou Ella da Armani.

Outras equivalências

Suddendly Madame Glamour equivale ao Coco Mademoiselle da Chanel.

Se está à procura de um perfume sensual e forte. As suas notas incluem laranja da Sicília, bergamota da Calábria, rosa, patchouli da Indonésia e âmbar.

Chalou Eau Parfum (laranja) equivale ao Tresor da Lancôme.

O perfume do amor e romantismo. Com notas de flor de alperce, flor de pessegueiro e pétalas de rosa. Perfeito para ti se gostas de aromas florais.

Chalou Eau Parfum (azul) equivale ao Cool Water Woman da Davidoff.

É uma mistura perfeita de frescura do mar com a exótica frutuosidade do groselheiro negro, ananás e melão.

Blue Mist by Suddenly equivale ao Light Blue da Dolce & Gabbana.

Uma fragrância fresca e jovial, perfeita para usar no verão, evocando tardes à beira do Mediterrâneo. As notas incluem maçã e limão da Sicília, rosa branca e jasmim, tornando este perfume num aroma sensual.

Equivalências de perfumes Lidl para homens

A maioria das equivalências do Lidl são da marca Suddenly e são vendidas sob o nome comercial Aura, embora todos os modelos tenham um equivalente idêntico sob o nome Essence. Todos têm 100 ml.

Para os homens, temos estes clones:

Essence Dark Blue equivale ao Hugo Boss Dark Blue.

Essence Unicko equivale ao Solo Loewe.

Essence Aqua Fresh equivale ao ACQUA DI GIÒ da Giorgio Armani.

Essence Victory equivale ao Paco Rabanne Invictus.

Além dos mencionados da Essence, podes encontrar dois dos perfumes mais vendidos no mundo, como o Armani Code e o Hugo Boss, que também têm os seus clones no Lidl.

Xbolt Gibellini – Hugo Boss.

O mais vendido no mundo desde 1995, com um aroma bastante característico. Acho que é um dos poucos que, ao cheirar sem ver, sabes dizer qual é. Pertence à família aromática verde, com toques de maçã, toranja, jasmim e patchouli, entre outros. No Lidl, a sua equivalência é o X-Bolt, numa embalagem de 100 ml.

Dark Code – Armani Code.

Armani Code da Giorgio Armani é uma das suas fragrâncias mais sedutoras e sofisticadas. Representa o homem carismático, maduro e sensual. No Lidl, a sua equivalência é o Dark Code, numa embalagem de 100 ml.

Opiniões

O aroma é algo muito pessoal, e o dinheiro, neste caso, ainda mais.

É verdade que os perfumes do Lidl têm uma grande semelhança com perfumes caros, mas obviamente a qualidade não é a mesma.

Com isto, quero dizer que, embora encontres o aroma do teu perfume favorito, ele não vai durar tanto na pele como o original.

Serve para o efeito, claro, cheiram muito bem também, mas não esperes cheirar a ele durante toda a noite, pois evapora-se mais facilmente.

No entanto, se não podes gastar o que custa um original, esta é uma das melhores opções que encontrarás no mercado, porque tem um custo que praticamente todos podem suportar.

Sendo de baixo custo, também tens a opção de comprar vários e destinar um para cada ocasião ou momento do dia.

Assim, tenta não ler opiniões das pessoas sobre os perfumes que penso que se esquecem temporariamente que não compraram o real.

Por outro lado, se comparar com as equivalências do Mercadona, diria que estão praticamente ao mesmo nível. Talvez estes últimos durem um pouco mais, mas em termos de semelhança com os originais, são muito semelhantes.

Comentário

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    Carla

    comprei o femelle do lidl e acho que é muito bom. O aroma é sem duvida muito semelhante . Não dura o dia todo mas dura o suficiente para te sentires cheirosa.

    • Lady Marmalade
      Lady Marmalade

      Sem dúvida. Não tem tanto ambar como os perfumes convencionais e por isso não fixa tanto. Mas o valor é tão atrativo que compensa!

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