Formação Presencial | Aprender em conjunto

Aprender em conjunto. Experimentar. Fazer.

Há coisas que se aprendem melhor quando estamos no mesmo espaço.

Quando podemos experimentar, perguntar, observar, conversar, errar, voltar a fazer — e aprender também com quem está ao nosso lado.

A formação presencial da Lady Marmalade foi criada precisamente para isso: transformar conhecimento em experiências práticas, próximas e participativas.

São workshops, cursos e experiências formativas em que os participantes não são apenas espectadores. Dependendo do tema, cozinham, experimentam, constroem, discutem, refletem e levam consigo ferramentas que podem continuar a utilizar depois da formação terminar.

Porque aprender não tem de ser aborrecido. E uma boa formação não termina quando saímos da sala.

Áreas de Formação

Cozinha & Alimentação

• Cozinha Divertida
• Workshops de Cozinha Prática
• Cozinhar do Zero
• Cozinha para Crianças e Jovens
• Cozinhar em Família
• Alimentação Equilibrada no Dia a Dia
• Pequenos-almoços e Lanches
• Sopas, Cremes e Refeições Simples
• Batch Cooking
• Planeamento de Refeições
• Cozinha sem Desperdício
• Aproveitamento Integral dos Alimentos
• Conservação de Alimentos
• Organização da Despensa
• Ervas Aromáticas na Cozinha
• Workshops Temáticos e Sazonais

Casa & Sustentabilidade

• Organização da Casa
• Rotinas Domésticas
• Despensa Cápsula
• Consumo Consciente
• Redução do Desperdício
• Conservação e Organização dos Alimentos
• Plantas Aromáticas em Casa
• Introdução à Horta Doméstica
• Uma Casa Mais Sustentável

Bem-estar & Vida Real

• Autocuidado na Vida Real
• Stress e Recuperação
• Sono e Rotinas
• Energia e Cansaço
• Carga Mental
• Saúde e Bem-estar da Mulher
• Ciclo Menstrual
• Perimenopausa e Menopausa
• Alimentação e Bem-estar
• Cuidar de Quem Cuida

Desenvolvimento Humano

• Hábitos e Mudança Comportamental
• Gestão do Tempo
• Organização Pessoal
• Carga Mental e Sobrecarga
• Equilíbrio entre Trabalho e Vida Pessoal
• Bem-estar no Trabalho
• Comunicação
• Pensamento Crítico
• Desenvolvimento Pessoal

Formação que se adapta às pessoas

Nem todos os públicos precisam da mesma formação.

Por isso, as ações podem ser desenhadas ou adaptadas à idade, contexto, objetivos e características dos participantes.

Posso desenvolver sessões para empresas, escolas, associações, municípios, instituições, comunidades e grupos privados, em diferentes formatos:

Workshops práticos | Cursos | Masterclasses | Ações de sensibilização | Programas temáticos | Ciclos de workshops | Experiências para equipas | Atividades para crianças e famílias

A Cozinha Divertida, desenvolvida para o Instituto Português do Sangue e da Transplantação, é um exemplo desta abordagem: criar uma experiência em torno da cozinha e da alimentação adaptada ao contexto e às pessoas que vão vivê-la.

Também podemos criar uma formação de raiz

Tem um tema, um público ou uma ideia específica?

Conte-me.

Podemos partir de uma necessidade da sua organização e desenhar uma experiência à medida — desde o conteúdo e metodologia até à duração e formato.

Menos formação para assistir. Mais formação para viver.

Vamos criar alguma coisa juntos?

[PEDIR PROPOSTA]

[CONTACTAR-ME]