Ser saudável dá trabalho. Mas viver sem saúde dá muito mais.
Ninguém nos contou isto com honestidade. Falaram-nos da dieta. Do corpo ideal. Das calorias a cortar e das metas a alcançar. Fizeram da saúde uma obrigação estética, uma peni
Fazer Nada é Urgente – 10 lições para desacelerar, descansar e voltar a viver
Vivemos na ilusão de que estar ocupada é estar viva. Trabalhar sem parar. Produzir sem questionar. Responder a tudo, a todos, o tempo todo. Como se o valor de uma vida se medisse
Porque Vamos Embora
Um espelho aceso para quem ainda tem tempo Vamos embora. E fica tudo. Ficam os pratos por lavar. A roupa ainda no estendal. A lista de tarefas por cumprir. Ficam os planos para o p
O Tesouro Dente-de-Leão
Ou como aprendemos a odiar aquilo que nos queria curar A flor que carrega o céu inteiro Antes de os relvados se tornarem troféus suburbanos. Antes de os pesticidas invadirem as r
8 Lições do Livro “Hello, Habits — Um Guia Minimalista para Mudar de Vida”
Nem sempre é preciso começar do zero. Às vezes, basta começar pequeno. É essa a premissa do livro Hello, Habits: A Minimalist’s Guide to a Better Life, de Fumio Sasaki — a
Ser mãe por dentro: o que ninguém vê, mas toda a gente julga
Ser mãe não é só um papel. É uma travessia. É um corpo que se transforma, uma mente que se fragmenta, uma identidade que se dilui e reaparece — tantas vezes sem nome. Ser m
Sustentabilidade alimentar: escolhas conscientes para o planeta
A sustentabilidade alimentar tem um papel fundamental na preservação do meio ambiente e na promoção de um sistema alimentar mais justo e equilibrado. Optar por práticas alimen
Moda Sustentável: Como Escolher Roupas Ecológicas e Éticas
A moda desempenha um papel crucial na sociedade contemporânea, mas a sua produção em larga escala tem impacto significativo no ambiente e nos direitos laborais. A moda sustentá
Dicas para reduzir o consumo de plástico no dia a dia
A poluição causada pelo plástico representa um dos maiores desafios ambientais da actualidade. Apesar da sua versatilidade e conveniência, o plástico descartável tem um impac
Como Iniciar uma Vida Sustentável: Primeiros Passos para uma Mudança Consciente
A sustentabilidade é hoje um dos temas centrais do debate global sobre o futuro do planeta. A necessidade de adotar um estilo de vida mais consciente é sustentada por evidências