Cubos de Chá Funcional – A forma mais bonita e prática de cuidar
Nem sempre temos tempo. Mas temos intenção.
E às vezes, cuidar de nós não é parar tudo — é ter à mão pequenas soluções que facilitam a vida e protegem o corpo.
Estes cubos de chá concentrado, feitos com infusões funcionais, são isso mesmo: cuidado congelado. São preparados uma só vez e depois transformam-se em pequenos aliados que podes usar todos os dias — com água quente ou fria, sozinhos ou em mistura, em momentos de pausa ou quando precisas de energia.
Hoje trago-te 6 receitas naturais, aromáticas e terapêuticas, que podes congelar e usar quando quiseres.
1. Chá de Limão e Gengibre (Clássico e Energizante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 limão (sumo e casca)
- 5 cm de gengibre fresco, fatiado
- 2 colheres de sopa de mel (opcional)
- 1/4 colher de chá de curcuma em pó (opcional)
Preparação:
- Ferve a água com as cascas de limão e o gengibre por 15 minutos.
- Retira do lume, adiciona o sumo de limão e o mel.
- Coa e deixa arrefecer. Congela em formas de gelo.
Propriedades: Imunoestimulante, digestivo e anti-inflamatório. Ideal para manhãs frias e inícios de constipação.
2. Chá de Laranja, Canela e Cravinho (Aromático e Aconchegante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 laranja (sumo e casca)
- 1 pau de canela
- 2 cravinhos
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavado (opcional)
Preparação:
- Ferve a água com as cascas, a canela e os cravinhos durante 10 minutos.
- Retira do lume, junta o sumo e o açúcar.
- Coa e congela.
Propriedades: Calmante, reconfortante e digestivo. Perfeito para tardes preguiçosas ou finais de dia intensos.
3. Chá Verde com Limão e Alecrim (Desintoxicante e Revigorante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 saqueta de chá verde
- 1 limão (sumo e casca)
- 1 raminho de alecrim fresco
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Preparação:
- Aquece a água e deixa arrefecer ligeiramente (80°C).
- Infusiona o chá verde com a casca de limão por 5 minutos.
- Junta o sumo, o alecrim e o mel. Coa e congela.
Propriedades: Antioxidante, diurético e estimulante. Bom para reiniciar o corpo após excessos ou estados de fadiga.
4. Chá de Frutos Vermelhos e Hibisco (Antioxidante e Refrescante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 chávena de frutos vermelhos (frescos ou congelados)
- 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
- 2 colheres de sopa de mel ou açúcar (opcional)
Preparação:
- Ferve a água com os frutos vermelhos e o hibisco durante 10 minutos.
- Coa cuidadosamente para retirar restos de fruta.
- Adiciona o mel e congela.
Propriedades: Rico em vitamina C, refrescante e diurético. Um aliado para os dias quentes ou sistemas mais lentos.
5. Chá de Maçã e Gengibre com Canela (Doce e Reconfortante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 maçã com casca, em pedaços
- 5 cm de gengibre fresco, fatiado
- 1 pau de canela
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Preparação:
- Ferve todos os ingredientes durante 15 minutos.
- Coa, adoça e congela.
Propriedades: Ajuda na digestão, acalma o estômago e aquece por dentro. Óptimo para noites de inverno ou após refeições pesadas.
6. Chá de Limão, Hortelã e Mel (Refrescante e Calmante)
Ingredientes:
- 750 ml de água
- 1 limão (sumo e casca)
- 1 mão cheia de hortelã fresca
- 2 colheres de sopa de mel
Preparação:
- Ferve a água com as cascas por 10 minutos.
- Retira do lume, junta o sumo, a hortelã e o mel.
- Coa, arrefece e congela.
Propriedades: Refrescante, digestivo e suavemente calmante. Um clássico de verão, com toque terapêutico.
Como usar os cubos
- 1 a 2 cubos por chávena de água quente ou fria
- Podes misturar sabores e criar infusões personalizadas
- Usa também em smoothies, sopas ou águas aromatizadas
Dica Lady Marmalade
Adiciona sementes de chia, folhas de hortelã ou pequenas cascas cítricas directamente nas cuvetes antes de congelar — fica bonito, funcional e com mais textura.
Cada cubo tem cerca de 25 a 30 ml de chá concentrado. Um pequeno gesto com grande impacto.
Cuida de ti todos os dias. Mesmo nos dias em que não tens tempo.
Estes cubos não são apenas convenientes. São inteligência doméstica ao serviço da saúde. São pequenos lembretes de que o cuidado começa nos detalhes.
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