Lista de Compras Global
MERCEARIA: Arroz Carolino Arroz Basmati Esparguete Aletria Fusilli BOLACHAS, BISCOITOS E TOSTAS: Bolacha Maria Tostas pequenas Tostas grandes Línguas de gato CONSERVAS: Feijão Pr
Panqueca Saudável de Banana, Aveia e Queijo
Ingredientes: 2 ovos; Uma pitada de sal; 1 iogurte natural (uso a mesma medida em kefir quando tenho) Meia chávena de chá de aveia em flocos ou farinha de aveia, Manteiga, óleo
Dieta Paleolítica: Um Guia Completo
A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, tem ganhado popularidade nos últimos anos devido à sua abordagem centrada na alimentação dos nossos antepassados pré-
Pão Naan de Alho (Pão Indiano)
Ingredientes: 2 chávenas (chá) de farinha de trigo 1 colher e meia (chá) de fermento 1 iogurte natural sem açúcar 4 dentes de alho 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (chá
Bolo de Chocolate Saudável – 5 minutos
Equipamentos Taça para envolver os ingredientes Liquidificador Forma de silicone Microondas Ingredientes Bolo 2 ovos 4 colheres de sopa de leite 2 colheres de sopa de cacau/chocol
Sopa fria de requeijão e espinafres
Adoro sopa no inverno. Cremes de legumes, sopa da pedra, sopa em geral. Sou das maiores fãs de gaspacho que existem neste país. Assim, este verão magiquei sopas frias, várias,
A Natureza é a resposta para TUDO (mesmo, mesmo tudo!): Alecrim
Alecrim: muito mais do que um tempero Há aromas que nos transportam imediatamente para a cozinha. O alecrim é um deles. Sempre gostei de o utilizar, sobretudo nas batatas assadas
As melhores misturas cítricas de óleos essenciais
Cinco misturas cítricas para perfumar a casa ao fim de semana Há pequenos rituais que marcam o início do fim de semana. Um dos meus preferidos é abrir todas as janelas de casa,
A magia calmante do óleo essencial de lavanda
Lavanda: o aroma que nunca me canso de ter em casa Há aromas que associamos imediatamente a um lugar. O cheiro do pão acabado de cozer. Da chuva sobre a terra. Da roupa acabada d
Óleo Essencial de Erva-Príncipe: Um Tesouro Cítrico para o Bem-Estar
O aroma que esta semana mora cá em casa Quem me conhece sabe que tenho uma relação muito especial com os óleos essenciais. Não nasceram de uma moda. Entraram na minha vida atr