Afinal, o que é isso de “Lifestyle”?
Viver vai além da mera existência; é sobre experienciar e abraçar cada momento de forma significativa. Este estilo de vida que escolhemos, que reflete nossas preferências, há
Pão Naan de Alho (Pão Indiano)
Ingredientes: 2 chávenas (chá) de farinha de trigo 1 colher e meia (chá) de fermento 1 iogurte natural sem açúcar 4 dentes de alho 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (chá
Jejum Intermitente: Guia Completo para uma Vida Equilibrada
O Jejum Intermitente assume-se como uma prática alimentar cada vez mais difundida e almejada por quemprocura uma vida mais equilibrada. Esta abordagem, que se traduz numa alternâ
Bolo de Chocolate Saudável – 5 minutos
Equipamentos Taça para envolver os ingredientes Liquidificador Forma de silicone Microondas Ingredientes Bolo 2 ovos 4 colheres de sopa de leite 2 colheres de sopa de cacau/chocol
Sopa fria de requeijão e espinafres
Adoro sopa no inverno. Cremes de legumes, sopa da pedra, sopa em geral. Sou das maiores fãs de gaspacho que existem neste país. Assim, este verão magiquei sopas frias, várias,
Lista de Compras para Sumos e Batidos Naturais e Detox
Lista de compras de frutas: Bananas Laranjas Maçãs Pêras Mirtilos Framboesas Goiaba Morangos Melancia Melão Manga Kiwi Limão Maracujá Uvas Ameixas Lista de compras de legumes
Shakshuka (simples, fácil e maravilhosa)
Shakshuka: ovos em molho de tomate, para levar à mesa na própria frigideira A shakshuka é um pequeno-almoço popular no Médio Oriente — verdade! Mas, quando fui a Israel, ped
Panquecas fofas de pêra
Fruta cá em casa é OBRIGATÓRIO. Maçãs e peras têm de existir sempre, e bananas para o Amorim, que também tem direito às suas preferências. Depois vou comprando outras frut
A Natureza é a resposta para TUDO (mesmo, mesmo tudo!): Alecrim
Alecrim: muito mais do que um tempero Há aromas que nos transportam imediatamente para a cozinha. O alecrim é um deles. Sempre gostei de o utilizar, sobretudo nas batatas assadas
Plano de refeições paleo com jejum intermitente
Dieta Paleo e Jejum Intermitente: a experiência que decidi fazer Nos últimos tempos senti necessidade de fazer um “reset” à minha alimentação. Não gosto da palavra detox.